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怎样在近视初期，摆脱“四眼”命运***眼贴

随着科技的不断发展，日常生活中的人也是变得越来越多，因此许多人也是为此而感到非常的头疼！现在很多很小的孩子也出现了近视初期的症状，现状可忧！补充一下，尽量选膜层防蓝光的镜片，效果比片基防蓝光镜片效果好。现在爱视力***，就带着大家一起学习一下，怎样在近视初期，摆脱“四眼”命运。

1、为孩子制定合理的学习作息计划。看书写字时间不宜过久，学习1小时至少要有10分钟的休息时间。

2、多引导孩子到看看远处的绿色植被，使孩子的眼睛得到放松。

3、引导孩子尽量少接触电子产品，大人也要以身作则。

4、多让孩子参与户外活动。这能自然调节眼肌，帮助放松休息。另外，户外明亮的光线有助于孩子***视觉系统发育，晒太阳有助于预防近视

5、培养正确的读书、写字姿势。坐姿端正，不要趴在桌子上或扭着身体，深圳***眼贴，眼睛与书本保持一尺的距离，胸部与书桌保持一拳的距离。手指在笔尖上方一寸，拇指与食指不相交叉，能看到笔尖。

6、为孩子提供良好的学习光线，将台灯放置在书桌左上角45度，能完全照明课本，晚上做作业时，书房顶灯开着，保持良好的照明。

7、让孩子看电视时，注意调节好电视的亮度，并与电视保持3米左右的距离；用电脑时，需与电脑保持50-70cm左右的距离。

8、不躺在沙发上或床上看书、看电视，不在强光或弱光下看书，也不要在车上或边走路边看书。

9、引导孩子少吃糖果和高糖食品，多吃富含***的新鲜蔬果、动物以及含有高蛋白的鱼、肉、蛋、奶等。一般来讲，***眼贴代理，孩子只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

怎样使用护眼贴？使用护眼贴有哪些误区***眼贴

随着社会压力的增大，越来越多的白领一族受困于眼疲劳中，因此在当今时代，越来越多的人开始使用护眼贴来缓解眼部的疲劳。那么，怎样使用护眼贴？使用护眼贴有哪些误区呢？

使用方法：使用前先将眼部擦洗干净，闭目将护眼贴敷于眼部，10—15分钟后去除即可。那，使用误区有哪些呢？

使用误区一：哺乳期的妈妈不可以使用

哺乳期妈妈可放心使用。护眼贴属于外敷，透过眼部局部皮肤渗透，不进入身体血液循环系统，不会影响喂养，***眼贴厂家，如果使用后眼部出现不适正常，需要谨慎使用。

使用误区二：儿童不可以使用

5岁以下宝宝不建议使用。5岁以上儿童建议每日1-2次，青少年及***依据眼部疲劳状况酌情增加使用频次。

使用误区三：戴着使用

如果有佩戴，使用过程中请摘除。

使用误区四：使用后不用洗脸

使用后如果需要进行眼部肌肤深层次护理，建议清洁肌肤后，再使用其他产品。

使用误区五：眼部做过双眼皮的不可以使用

护眼贴为中药配方，愈合后，可以安心使用。

使用误区六：敷贴时候，不用盖住眉毛

敷贴的时候沿着眉毛上边缘敷贴，尾翼敷贴在太阳穴处。因为眉毛上有鱼腰、攒竹穴位，穴位敷贴效果更好。

护眼贴使用小误区，快来看看你是否已经中招！快点选择一款好的护眼贴，帮你一起保护你的心灵之窗。

作为学生呢，学习肯定是位的，所以不能因噎废食，因为害怕视力由此下降就不去学习，正确的学习习惯是并不能导致视力下降的。

那么正确的用眼“姿势”是什么呢？

1.用眼卫生要注意

发生眼睛干涩，酸痒的情况时，注意不要用手去揉眼睛，如果在家可以采取洗眼法，将脸盆消毒后，倒入温水，将脸放入水中，在水中睁开眼睛使眼球上下左右的运动可以将眼睛里的***物质和灰尘洗去。上学放学途中如有必要可以佩戴墨镜，***眼贴经销，避免灰尘进入眼中，引发一些眼部***。近视久拖不治，后果严重2、引发发生近视后，由于看近时使用调节较少，而使用集合功能较多，造成调节和集合功能的不平衡，内直肌长期处于过度紧张状态，久而久之，造成内直肌功能不足，两眼集合功能相应减弱，因而极易造成外隐斜或外。

2.放松眼睛要学会

上课，写字的时候，一定要注意身体与课桌的距离，眼睛和纸张的距离尽量保持在一尺左右的距离。课间时间一定要走出教室，向远方多看看，预防近视。

3.眼***操要按时

定时，认真地做眼***操，用来放松眼睛。经常处在紧张状态下才更容易近视。

4.发现近视要矫正

发现视力下降，一定要尽早去***的***检查自己是真性近视还是假性近视，如果是假性近视多注意眼部休息，没事可以敷一敷护眼贴。视力是可以***的。确定是真性近视就比较麻烦，一定要佩戴眼镜进行矫正。真性近视是很难***的，如果任由其发展可能会使度数越来越高。一、躺在床上或被窝里看书和玩手机现在越来越多的年轻人喜欢晚上躺在床上或者窝在被窝里看书玩手机，这样的习惯对视力健康的伤害，建议大家千万戒掉这种不良习惯。

5.户外运动要加强

可以利用体育课加强一些调节眼睛灵敏度的训练，例如羽毛球，乒乓球，让眼睛尽量的动起来。

6.营养搭配要均衡

家长们也要注意了，注意给孩子的营养搭配均衡。对吃一些富含***A的食物。例如猪肝，胡萝卜，***，紫甘蓝等。

眼睛无小事，望各位同学，家长重视起来，孩子的玩性太大，家长也要多多监督，助力孩子保护眼睛，。当然也可以借助一些工具，比如爱视力，护眼贴的叶黄素明目***贴是由纯中药草本萃取而成，假性近视。

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