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“疲劳”对***健康的危害是从细胞开始的。***是由约60亿个细胞组成，***的***、***及都是从细胞开始的。***的每一个细胞都生活在体液的包围之中，体液必须在一定范围内保持其成分、酸碱度、渗透压的稳定，以保证细胞生活环境的稳定，不受不良因素的刺激。

“疲劳”首先在疲劳***细胞中堆积，给疲劳***中的细胞造成损害，芜湖OEM眼贴生产，然后进入体液，使全身的细胞都受到损害。'疲劳'可以导致细胞被动。'疲劳'中的氧自由基磷脂酶及脂质过氧化反应，OEM眼贴生产合作，导致膜磷脂降解，细胞骨架构型的改变。

疲劳的产生过程可以简单的概括为四步曲：

1、肌体储存的能量被长期大量的消耗，快速的新陈代谢过程同时产生大量的代谢废物乳酸和二氧化碳，代谢废物不能通过正常渠道排泄，在体内积聚；

2、随着肌体整体能量的耗竭，肌体自身细胞活力下降，调节系统瘫痪，细胞内的钾离子大量流失，体内电解质就会失去平衡，导致***各系统的功能减退或处于瘫痪状态， 引起肌无力、胃肠活动低下、心律不齐等；

3、代谢废物积聚到一定程度使身体内微循环环境恶化，细胞发生酸，细胞兴奋性衰减，甚至诱发凋亡或被动；

4、高度紧张，大脑和其他的脂质过氧化酶含量增加，产生大量的自由基。太多的自由基和代谢废物刺激系统，产生全身性疲劳反应。

自由基也是疲劳的一种，它是******、***和的直接参与和制造者。由于疲劳造成肌肉或血液中的某些物质如乳酸、酸等酸性物质的增加而蓄积在体内，机体新陈代谢过程而同时产生的二氧化碳、活性氧自由基、***分泌物过度而不能及时排出体外或分解，后导致微循环障碍，以致机能、功能或直接对损坏造成器质性***。自由基淤积在眼部可致使眼睛细胞***、变性，眼部失去营养以致产生各种功能性改变，严重时可出现眼部器质变。

现在虽然生活水平高了，但是孩子们的童年却没有以前的孩子们那么自由自在，每天在学校接收知识，回到家还得上各类的补习班，到了周末又是各类兴趣班，做家长的害怕自己的孩子起点落后人家的孩子，可怜天下父母心。但是不管怎样，不可否认的是现在的孩子确实是比父辈要聪明。

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1、日常生活中饮食要均衡，蛋黄、红萝卜睛是有益的，枸杞、菊花和有明目的***。瓜果蔬菜、鱼肉蛋禽都应该均衡摄取，不要有偏食的习惯。

2、养成良好的用眼习惯，晚上不要熬夜，睡眠是眼疲劳的方法。

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