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很多女人都有的问题，长期这样子对健康一点好处都没有。对此，建议女人们要调养经期，是每个月来月经的前后都应该做好***措施：

　　(1)月经前

A、月经前要少吃盐，饮食清淡一些，因为盐吃多了容易水肿，到时候月经来临时容易出现不适。

B、准备好姨妈巾，准备好了以后，不管月经什么时候来，都不用担心经血会溢出。能够让女人们保持轻的状态，有助避免经期不适。

　(2)月经中

A、要保暖避免着凉，女性***品加盟，否则身体染上了，很容易***的。而且寒气侵体，会影响气血流动，进而阻碍经血排出，终造成。

　 B、忌口寒凉的食物，比如西瓜、冰棒、螃蟹等等，吃它们会将大量的寒气吃到身体里面去，终造成或是加重。

　 C、做好清洁工作，来月经的时候，会有一部分经血附着在及表面，若不及时清理的话，容易滋生***。

陕西天森生物工程科技有限公司主要从事卫生用品的研究、生产和销售，其中包括洗液、凝胶剂、、净化膏剂，洗涤用品的销售生产，公司主要从事消字号·妆字号·食字号产品及***用品、卫生用品、化妆品、的销售生产和代工。旗下研发产品包括佰俪清丹，玉淑清丹，宫妃伴侣，玉淑伴侣，康立堂一号，唐淑玉丹，女性***品代工，羊，御痔堂，清世宝丹，魏世丹，乾方亦康，玉淑乳凝胶，宫妃生命能量液等系列产品，是瑞士天森集团中国战略合作的成果，系列产品对女性美容、***、疼痛、等常见病症有的。

女人对的好方法

　　1、蔬菜要常吃

　　生活中很多蔬菜都有护肤、的效果，常吃有助女人们对。不信?下面就为大家推荐几种：

　　A、圆白菜，这种菜很是常见，吃它有助***的消化系统保持正常运转状态，使得身体的消化功能提高，从而帮助身体。减少了对身体的侵害，女人们自然会年轻一些的哟。

　　B、冬瓜，其含有超级多的维C，吃它有助滋润肌肤中的胶原蛋白，除此之外，对弹力纤维有一定的好处。想要对抗的女人们，不妨常吃它，吃了之后你会拥有柔嫩又光滑的肌肤哟。有了这样的皮肤，看起来自然要年轻许多的。

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1、经期不适合剧烈运动

经期不适合剧烈运动　　经期剧烈运动的话，很容易造成充血，从而造成经期不适问题出现。因此，建议在经期的时候，女性***品代理，要远离深蹲、跳高、冲刺跑等强度大的剧烈运动。

2、运动量要适当

想要通过运动强身的话，要记住是适当运动，而不是运动越久越好。一般来说，一天有个半个小时的运动量就足够了。因此，女人们在运动的时候，要注意时间。

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